小學六年級，我便長出了人生第一粒暗瘡，隨後的20年，暗瘡從未有一天與我分開過。我覺得暗瘡膚質的人，就好比一個長期病患者，你可能認為我說得有點誇張，暗瘡不會死呀，但暗瘡對於身心的影響，絶對非常可怕。
小時候還未懂得甚麼叫美容，每次出席家庭聚會，姨媽姑姐看見我面上的暗瘡，都會露出同情的眼神，然後提供一千個道聽途說的方法，教你怎樣去治療暗瘡，開始時還是很天真、很naive，聽過的方法都會照住去做，但當然沒有一種方法，可以令暗瘡遠離我，之後，我就很怕面對群眾，總覺得他們因為我面上的痘痘而岐視我(其實他們出於關心，但對於反叛時期的我就認為是種岐視。)，就是因為暗瘡，我覺得我的性格開始有點自卑及自我，在臉上表現再不在乎，但暗中卻不斷尋找脫離暗瘡的方法。
老實說，坊間不同的去暗瘡方法，我大多數都試過，所以絶對有資格與你分享我的經驗。
果酸換膚：
大學的時候，某某同學說她的auntie有一間美容院，可以用果酸換膚的方法，助我去除暗瘡，但那package要幾千元，對於一個清貧大學生來說，絶非小數目，不過我也不會放過任何有機會去暗瘡的方法。
Auntie在我的臉上塗上一層不知明的果酸產品，那種痛到現在還可以記得，只記得很痛苦地捱了那60分鐘，但結果是暗瘡沒有改善，但皮膚變得嚴重敏感。
賽後檢討：
果酸換膚基本上是有助改善暗瘡問題，但暗瘡皮膚其實不止一種，對我這種敏感性暗瘡皮膚來說，這方法實在太激進，應該在暗瘡減少後，用此方法來解決暗瘡疤的問題。
彩光：
我覺得彩光對治療暗瘡是頗有效的，雖然每次要付上千多元，但在進行彩光治療的一年間，暗瘡問題有的有改善，不過，每次進行時都要捱痛，而且還會聞到燒焦的味道，其實也頗可怕，但為了靚，被燒也心甘情願。
賽後檢討：
雖然有點貴，但其實頗有效的，不過一定要選擇皮膚科醫生進行，坊間的美容院質素莨莠不齊，不要為了慳少少而冒險。
中醫及針灸：
我曾經花了兩年時間，用了數萬元，每星期看兩次中醫，針灸兩次，天天食中藥，我覺得是有少少效用，但真的花很長時間及很多錢，雖然暗瘡醫不成，但是中醫卻給了我一個啓示，其實皮膚很多疾病都源於心中的鬱結，你心情欠佳，你的皮膚就會變差，要皮膚靚，think positive是最佳方法，你愈擔心，暗瘡只會愈出愈多。
賽後檢討：
其實看中醫真的有夾與不夾這回事，若你發現與醫生不夾，還是多試幾個，不要枉費金錢在一個不夾的人身上。
Facial：
以前以為有暗瘡是皮膚清潔不足，因此會經常去做Facial清暗瘡黑頭，但根據我的經驗，暗瘡皮膚真的受不起任何刺激，而且絶對不能按摩，每次捱過了痛不欲生的針清後，其實暗瘡問題沒有好轉，反而惡化，而次每次做完Facial後﹐都會長出更多暗瘡，以前美容師會「幫你清哂個底」而掩飾暗瘡惡化的問題，不要再騙我，清個底清咗幾年都仲未清完，有無搞錯？！
賽後檢討：
其實保持清潔對暗瘡皮膚來說，真的十分重要，不過大家都會有一個錯誤觀念，就是以為暗瘡皮膚一定是面部太多油，而盲目地用強效的去油潔面產品，怎料愈洗愈多暗瘡，若你也有這種問題，即表示你未必是因皮膚不潔而出暗瘡，可能你是屬於皮膚缺水的類型，而令水油分泌不平衡，加劇暗瘡問題。
而經過多年的錯誤，我終於發現了我屬於此類型，因此我開始放棄使用愈洗愈乾的起泡類潔面產品，改而轉用溫和滋潤的洗面奶或洗面乳，另外為了清除深層的污垢，我會每星期使用兩次handybio配合Deep Clear EX去作深層清潔，每一次都能令化妝棉變成啡色，就知道皮膚上有多少平日洗面洗不掉的殘跡。
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| handybio可作導入及出導出，深層清潔是屬於導出，因此要將儀器調至負極。 |
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