夏天才是補濕天- Chanel Hydra Beauty

很多人仍然抱著傳統的護膚觀念，以為夏天最重要是美白，而忽略保濕的重要性。近來，出入都是冷氣環境，皮膚乾得比冬天還要嚴重，而且天氣潮濕，底層極乾的皮膚，令油脂分泌更旺盛，造成內在極乾，表皮極油的嚴重反差。因此，就算我多想美白，但仍不忘加入在護膚程序中加入保濕這步驟，近日愛用的是Chanel新推出的Hydra Beauty Serum。

價值$615，不便宜，但算是物有所值！

這支精華素以山茶花萃取、藍薑及玻尿酸為核心成份，質感清爽，一點都不油膩，塗上皮膚時會聞到濃濃的花果香味，氣味非常清新天然，而這種香味是有層次的，先是果香、然後是花香，最後是麝香，設計巧妙，將護膚提昇至享受層次，Chanel確是有辦法。

我每天早晚在清潔及爽膚後，都會先塗上這保濕精華打底，然後再塗上近期最愛的美白精華，及不含油份的保濕霜，保濕美白雙管齊下。

我的穴位埋線瘦身報告(2)

終於決定下筆寫第二次的穴位瘦身報告，隔了一段時間才寫的原因，是我期盼著它忽然間會讓我的身型有戲劇性的變化，才與大家報喜，可惜事與願違，等了又等，體重及身型都只有輕微的變化。

其實我總共做了兩次穴位埋線，第一次在4月13日、第二次在5月4日，由於第一次與第二次之間只相隔3周，我的線還未完全溶掉，其實不用急著進行第二次，但是已經預約了，還是去吧。第二次埋線不知怎的比起第一次痛得多，但是這次卻沒有任何瘀傷或敏感。埋線期間，我不覺得食量有減少，或是排便更暢順，但是肚腩真的縮少了約一吋。至於我一直想擺脫的肥美大腿，我覺得腿型是有改善的，可能是去掉水腫，看起來線條比以前纖細了一點，而大腿每邊卻只瘦了約半吋，比我預期的少很多，所以有點失望。

我不敢說這次是失敗的瘦身經驗，因為畢竟是有輕微的改善，但是真的不如坊間盛傳般厲害，可能與個人體質有關吧。至於推介與否，若你銀根充足而又有耐性的話，這方法亦可一試。不過，我暫時會停一陣子，待夏天完結才再考慮了。

無痛去暗瘡大法-TheraClear醫療級美容儀器

很多暗瘡皮膚的人，對facial都是又愛又恨，心裡真的很想好好護理皮膚以改善暗瘡問題，但是想起針清時入心的痛，與及facial後，皮膚又紅又腫，就真的不想再入美容院。

幸好，科技進步為我們解決不少煩惱，上星我就試了全東南亞第一部的醫療級儀器TheraClear，專門針對暗瘡問題而研發，可改善粉刺、油脂、毛孔粗大問題，通過FDA認證，可治療輕至重型暗瘡。

全東南亞暫時只得一部的TheraClear美容儀。

這部機的原理是先透過機頭的真空吸力抽出毛孔內積聚的污垢油脂膿包，達到深層潔淨毛孔目的，同時輸出脈衝光波（400-1200nm）加熱真皮層，以殺滅深藏皮膚底層的暗瘡菌。我以前也試過以彩光治療暗瘡，但那種痛真的令人難以忍受。

因此今次試用前，我亦很緊張，不斷想著會很痛嗎，原來是自己嚇自己，過程一點也不痛。美容師會以吸力頭吸吮皮膚，同時射出光頻治療暗瘡，比起傳統的針清和彩光，這個療程真的是極級享受，雖然談不上舒適，但一丁點痛的感覺也沒有，只是會嗅到一點"焦"味，可算是我試過最無痛的暗瘡護理療程。

就是靠這個長方形的吸頭，來吸走油脂污垢，同時射出光頻治療暗瘡。

療程完畢後，皮膚沒有留下任何紅印，而且膚色明顯更亮白，之後美容師替我敷上深層清潔面膜及保濕面膜，來紓緩皮膚。與一般彩光激光護理一樣，完成這護理後要避免日曬及不可使用果酸產品，以免刺激皮膚。

完成護理後的數天，皮膚會特別乾，所以我在這幾天都敷上保濕面膜，來補充皮膚水份。至於治療暗瘡的效果，之前幾顆含膿的暗瘡明顯開始淍謝，不過要真正治療暗瘡，一次可能並不足夠，通常會以4-5次為一個療程，可視乎暗瘡嚴重程度，每周或每兩至三周做一次，之後每3個月做一次作護理。

這個護理療程值得推介的原因很簡單，就是"無痛"，相信經常受暗瘡困擾的你，一定明白我的感受。

試做價：$650
查詢電話：2887 9357

Nike Training Club

不能否認，我是一個天生懶人，對很多事情都總是提不起勁，例如一直都有想運動的心，但總是因太懶而告吹。

前星期，終於決心要動一動，參加了Nike舉辦的Nike Training Club。對於一個多年沒有運動的人來說，這30分鐘的exercise的確是有點吃力，初段是一些跑跑跳跳，鍛練心肺的動作，老實說，真的是喘哂氣，不過運動真有令人振奮的精神，過了10分鐘，人開始完全進入狀態，而且Programme的動作多變有趣，後段更會加入類似瑜伽的動作，不消一會，30分鐘的exercise便完結，一點也不覺得難捱。

估下邊個係我？

Nike Training Club除了於California Fitness舉行，亦可在app store 下載至 iphone和 ipad，在家自行練習。一個庸懶的下午，我便準備好瑜伽墊和啞鈴，跟隨著指示，在家進行了30分鐘training。這個app的設計很讚，版面會清楚列明30分鐘的動作及每組動作的時間，然後你可以在每組運動開始前，是看demo短片，學懂動作，另外亦有計時功能，及提示功能，還可接駁自己喜愛的音樂，就像請了一位健身教練到家中與你一起做運動一樣。而且，app內設有不同程度不同功能的訓練，可以因應自己需要及能力，每星期訂立不同的workout schedule。足不出戶，就可盡情運動，最適合我這種想運動的懶人。

這雙Nike Free真的無得頂，又輕又flexible，是training必備。

我的穴位埋線瘦身報告(1)

突然而來的夏天，讓我終於醒覺，要埋手進行減肥行動。今次用的方法是近期引起全城女士關注的熱話–穴位埋線。

穴位埋線其實是在一些有助減肥瘦身的穴位上埋下一條蛋白線，以長期刺激穴位，以達到修身的功效。醫師說，一般用的蛋白線可分為兩種，第一種是大家比較熟悉的羊腸線，另一種是植物蛋白線，前者較為便宜，而後者的好處是較少會引起敏感，而且可維持較長時間才溶掉，但相對較昂貴。

老實說，雖然我個人身經百戰，但做穴位埋線前還是有點緊張。醫師一看見我纖瘦的上半身，好像不太想為我埋線，但我即時站起，讓她看見下半身的肥美狀態，她便明白我此行的目的。醫師先為我把脈及了解我的身體壯況，給予我一些有關健康上的建議，並講解了一下穴位埋線的情形及成效等，她說正常的情況是一星期可以瘦兩磅，但很視乎個人體質，有些人埋線兩天後便可瘦4磅，但亦有人做了六次依然保持磅數不變。我是屬於肌肉型，所以應被水腫型效果慢一點。

今次醫師用的羊腸線，約兩至三星期後便會在體內自動溶掉。醫師將非常幼細的線串在空心的針上，然後像針灸一樣，針在適當的穴位上，感覺是被針灸痛一點點，但比做facial時的針清還差很遠。醫師集中在我的肚皮及大腿外側施針，另外臀及手臂位置亦有下針，下針後，有某些微絲血管較脆弱的位置會滲血，我的肚皮位置更出現瘀傷，但醫師亦很細心在出血位置貼上防水膠布保護傷口。

針口只是一點那麼大，現在已經結焦了。

約三十分鐘，便在全身埋下了40多針，感覺不是痛，是體內多了點東西而有點不自在的感覺，不過到第二天，這感覺便會慢慢消失，過了4天後，我已經完全感覺不鬥埋線位置有任何異樣。不過，緊記埋線後24小時不可沾水，而且要避免游泳，隔數天便可如常活動，另外要戒吃海鮮等易令皮膚敏感的食物。其實我只在第一天覺得皮膚有點痕癢，第二天已經完全沒事了。

至於，大家最想知的是結果吧！埋線了6天，我的體重只略輕了一磅半，但醫師知我有經痛問題，為我埋了調經的線，經痛問題果然有改善，也算是令人滿意的結果。第二次埋線將會在五月，遲些再為大家報道。